Wenn der Darm streikt ...
Bekanntermaßen sind unsere Organe je nach Jahreszeit unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt. Während der kalten Jahreszeit arbeitet unser Darm anders als im Sommer.
Bei vielen Menschen wird gerade im Herbst und Winter die körperliche Bewegung stark eingeschränkt. Natürlich reagiert unser Darm darauf auch mit weniger rhythmischen Bewegungen, die Darmperistaltik wird angepasst. Aus diesem Grunde haben viele Menschen Probleme mit einer regelmäßigen Darmentleerung. Die Ursache liegt oft auch am zu geringen Flüssigkeitshaushalt, wir trinken zu wenig. Auch die Ernährung spielt natürlich eine große Rolle, denn wenn dem Körper zu wenig ballaststoffreiche Mischkost wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und zu viel kalorienreiche "leere" Nahrungsmitteln wie Zucker, Fett Alkohol oder auch zu viel Fleisch oder Weißmehlprodukten zugeführt wird, reagiert unser Darm mit Trägheit und somit Verstopfung.
Oft kann eine bereits bestehende Verstopfung aber nicht ohne ein Abführmittel behoben werden.
Pflanzliche Mittel aus Sennes, Aloe, Faulbaum oder Rhabarber gehören zu den wirksamsten Abführmitteln überhaupt. Ihre Wirkstoffe sorgen dafür, dass verstärkt Wasser und Mineralstoffe in den Darm einströmen und dem Stuhl im Dickdarm kein Wasser entzogen wird. Das erhöht das Volumen im Darm und macht den Stuhl weicher. Beides zusammen beseitigt die Verstopfung. Allerdings sollten pflanzlich stimulierende Abführmittel in der Regel nur bei Bedarf und nicht länger als eine Wochen angewendet werden.
