Ingwer hilft bei Erkältung 

Ingwer ist nicht nur in der Küche beliebt, wo sein würziges Aroma verschiedenste Gerichte verfeinert. Auch in der Medizin findet die scharfe Knolle zunehmend Beachtung. So ist sie bei zahlreichen gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich. Ingwer gilt seit jeher als gutes Heilmittel bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. So hilft er bei der Reisekrankheit, gegen Übelkeit und Schwindel und sogar bei Muskelschmerzen.

Aufgrund seiner Inhatsstoffe wird Ingwer auch häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten sowie zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Gerade bei Bronchialerkrankungen kann Ingwer viel für eine schnellere Heilung tun. Auch hierbei lindert die Knolle Schmerzen.

Die im Ingwer enthaltenen Scharfstoffe Gingerole und Shogaole heizen den Körper von innen auf und regen die Durchblutung an. Dadurch haben es Krankheitserreger schwerer sich in den Schleimhäuten festzusetzen.

Daneben profitiert der Körper bei einer Erkältung zudem von der schleimlösenden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung des Ingwers.