Transit difficile?
Suivez la voie naturelle.
La constipation n'est pas une affection banale. Des selles particulièrement dures et douloureuses et une paresse marquée (moins de trois selles par semaine) sont à I'origine de perturbations tant physiques que mentales. Rien d'étonnant quand on sait qu'un bon transit est un facteur de santé aussi important qu'un sommeil reparateur et un bon appétit!
En stimulant le transit de façon naturelle. les comprimés aux plantes Grünwalder® n°1 normalisent le rythme et la consistance des selles.
Les comprimés Grünwalder® n°1 sont à base de plantes qui sont bien supportées par I'organisme. La synergie de 7 plantes (séné, aloès, bourdaine, carvi, rhubarbe, fenouil, cascara) stimule le transit de façon naturelle et efficace. Pour un résultat optimal. Il est conseillé de prendre les comprimés le soir.
Bon à savoir...
Les causes
La constipation peut avoir des causes diverses. Certains modes de vie et certaines habitudes alimentaires ont une influence négative sur le transit. Un changement dans les habitudes quotidiennes, par exemple pendant les vacances, peut également provoquer de la constipation. Enfin, le transit peut aussi être ralenti sous l’effet des tensions nerveuses. Essayez donc de trouver un équilibre entre périodes de tension et périodes de détente. Il arrive aussi que la constipation seit provoquée par certaines maladies et affections, ou par la prise de certains médicaments.
Conseils
Le plus souvent, la solution est simple. Une modification de votre mode de vie peut dèjà vous aider a rétablir un transit régulier. Voici quelques conseils:
1. Faites chaque jour un peu d'exercice. Ce n'est un secret pour personne: I'exercice physique a un effet bénétique général, tant sur le corps que sur I'esprit.
2. Buvez suffisamment d'eau. Buvez un verre d'eau tiède le matin a jeun, et au moins 1,5 à 2 litres d'eau pendant la journée.
3. Mangez des fibres. Du pain et des pâtes complètes, du pain de seigle, du riz non décortiqué, des pommes de terre, du muesli, des légumes à cosse, des noix, des crudites et des fruits frais. Une alimentation riche en fibres forme un terrain idéal pour la flore présente, tandis que les ferments du yaourt et de I'acide lactique assurent I'apport de bons micro- organismes. Veillez non seulement à ce que vous mangez, mais aussi à votre façon de manger: mastiquez bien et mangez calmement.
4. Ecoutez votre corps. Rendez-vous aux toilettes dès que vous en ressentez le besoin.
5. Restez calme. Une tension nerveuse permanente pravoque chez beaucoup de gens une crispation des intestins. Des exercices respiratoires peuvent contribuer a éliminer les crampes.
Transit difficile?
Suivez la voie naturelle.
Voyez comme les choses peuvent être simples.
Grünwalder® n°1 est un produit végétal composé de plantes soigneusement selectionnées et judicieusement combinées. En stimulant le transit de façon naturelle, Grünwalder® n°1 vous aide à retrouver votre légèreté.
Mode d'emploi: le soir, avaler 1 à 3 comprimés sans les mécher avec un peu d'eau. Ne jamais dépasser les doses recommandees.
En cas de grossesse et d'allaitement, consultez d'abord votre médecin. Ne pas utiliser en cas d'hémorragie stomacale ou intestinale, d'occlusion intestinale aiguë ou de rétrécissement du colon, ni en cas de perturbation grave de I'équilibre hydrique.
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