Tipps bei Reiseübelkeit
Durch "kurviges" Auto- und Busfahren, Luftturbulenzen im Flugzeug, sowie auch durch Wellengang auf See wirken verschiedene Beschleunigungskräfte auf das Gleichgewichtssystem ein, die nicht der optischen Wahrnehmung entsprechen. Das Gehirn des Menschen kann die verschiedenartigen und unvereinbar erscheinenden "Reizsignale" des Sehens und des Gleichgewichtssystems nicht richtig verarbeiten und reagiert mit Beschwerden wie Schweißausbrüchen, Übelkeit, Erbrechen bis hin zum Kreislaufkollaps. Ein frühes und oft erstes Anzeichen dieser Fehlregulation ist ein häufiger Gähnreiz.
Personen, die häufig mit Reiseübelkeit zu kämpfen haben, sollten daher folgende Ratschläge beachten:
- Man sollte stets nach vorne in Fahrtrichtung schauen (nicht aus dem Seitenfenster sehen). Am besten fixiert man einen Punkt oder schließt die Augen.
- Vor und während der Reise nur leichte, fettarme Mahlzeiten zu sich nehmen.
- Während der Fahrt nicht lesen (auch keine Straßenkarten)!
- Das Kauen von Kaugummi kann die Reiseübelkeit hemmen.
Wenn die Reiseübelkeit zu stark ist, helfen nur noch Medikamente, die möglichst vor Beginn der Reise eingenommen werden sollten.